情绪时而亢奋，时而低落？心情就像过山车？近日，双相情感障碍一词引发很多网友的关注。双相情感障碍之所以被人们称为“天才病”，是因为贝多芬、达芬奇、海明威、梵高等天才型名人都得过双相情感障碍。然而，双相情感障碍和智商并无直接关系，只不过在躁狂发作时，患者会更加充满创造力、丰
进入早春时节，天气时雨时晴变化较大，让心理疾病有了可乘之机。第三军医大学新桥医院神经内科心理咨询门诊专家戴光明教授接受记者采访时称，春季是心理疾病的高发季节，每年3至5月的发病率接近全年的一半。在江南有“黄花开时人发狂”的说法，黄花盛开指的是春季中期，而在北方，心理疾病
心理学上的“支持系统”，即个人在自己的社会关系网络中获得的、来自他人的物质和精神上的帮助和支援，而来自精神方面的支持最重要。表面上看，每个人的社会关系网都差不多，但深入观察，每个人从中获得的支持却有很大的差异：有人在个人支持系统中与他人共享生活，分享喜怒哀乐，充满幸福感
自2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性活动——世界睡眠日。2003年，中国正式引入“世界睡眠日”。因此，每年的公历3月21日被定为“世界睡眠日”。据《2023年中国健康睡眠白皮书》调查显示，近6成受调查者出现各式各样的睡眠症状
精神内耗真伤神what is happy life精神内耗，也被称为心理疲劳，是一种由于过度的心理压力或情绪困扰而导致的心理状态。这种状态可能会导致个体的注意力分散，记忆力下降，以及情绪波动等问题。下面是一个案例帮助我们更深入地理解精神内耗的心理影响。小张是一位大学生，
“上课静不下心来专心听讲，怎么办吖！”“小组报告明天就要交了，现在还没动笔…”“啊啊啊啊，来图书馆一小时了，还在摸鱼刷手机，书都还没翻开！”面对这些未完成的任务，我们总会觉得时间紧迫、难以专注，稍作回顾又会惊觉，那些原本计划好的时间，都被自己摸鱼划水，溜走啦！我们怎样才
人不知而不愠《如何看待他人评价》同学们你有没有面对别人的评价非常难受的时候？有没有当面或背后评价过他人？我想答案一定是肯定的。生活中就是这样，当面对别人的评价，好的评价会让你欣喜，负面的评价会伤心会难过，这是很正常的反应。但是有时，很多评价给我们带来了情绪困扰，我们应该
“按键”伤人，普通人如何应对网络暴力？随着信息化的深入，网络已经成为人们生活中重要的一部分。而近几年网络暴力事件频发，让被网暴者陷入应激、创伤之中，甚者导致被网暴者的死亡。2022年1月24日，寻亲少年刘学洲因悲惨的人生经历与网络暴力交织选择自杀；2023年1月23日，
案例分析01案例概述来访者：小A小A自述因谈了一场恋爱，与男友分手之后喜欢否定自己、怀疑自己。每天都很不开心，自己以前很活泼开朗，现在一切都变了。大二下学期，小A谈了男朋友。这个男朋友起初追她的时候对她很好，也乐于助人，为人正直、讲义气。逐渐小A也陷入了爱情，对男友也很
