进入早春时节，天气时雨时晴变化较大，让心理疾病有了可乘之机。第三军医大学新桥医院神经内科心理咨询门诊专家戴光明教授接受记者采访时称，春季是心理疾病的高发季节，每年3至5月的发病率接近全年的一半。

在江南有“黄花开时人发狂”的说法，黄花盛开指的是春季中期，而在北方，心理疾病和精神疾病的易发期略晚于南方。季节交替，心情相随。心理问题和疾病的起因很复杂，尤其是致病原理一直还是未解的谜，但除去遗传因素和器质性病变因素，绝大多数的病因都与心情有关。中医有“初盛、落阳”易于癫狂的理论“初盛”指的就是春季，而西医也有在冷热交替的过度季节是人体周期变化中抵抗力最薄弱的说法，大多数疾病的初发和复发于是都在这时候巧合了。

春季心理疾患发病的前兆表现，主要有睡眠障碍和情绪障碍，如失眠；情绪不稳、浮躁不安；没有明显原因的持续疲乏感，休息后也难以复原；容易为小事发脾气，或常自责，有内疚惑，自我评价过低等。这时如不加以注意，就会引起慢性疲劳综合症、抑郁症等“心病”。但并不是所有的人在春天都可能发生心理问题和疾病。每个人的生活环境、工作环境、心理健康水平不一样，同样的情况下，大多数人都能正常度过，但有的人却是易感人群。其中下面几种人群，应该在心理上备加小心，使自己安全地度过春季，对有心理波动或精神病史的亲人、朋友或同事，人们要多加关心、理解和呵护。

一、有心理疾病史的人

到目前为止，能够把心理精神疾病完全治愈而不复发，还是比较困难的一件事。春季又是神经症和精神疾病的复发高峰期，所以凡是有过类似病史的朋友一定要注意控制自己的情绪，一旦出现异常，那就要及时找专业人士帮助。

二、刚刚经历了挫折的人

或许是很小的一件事，比如和爱人闹了点不愉快、打牌输了几局、别人踩了你的脚忘记说道歉……也许确实是一件很大的事情：失业了、失恋了、某些事情被人知道了、自己的股票翻了几番……要在其他时候这些事情也不一定能引起你的不快，但在春天这个季节，如果你真的无法控制住自己的情绪、真的不能释怀的话，那你应该警惕了，注意自我调节，或寻求心理帮助，越早处理对你越有利。

三、家族遗传

精神疾病和神经症在家族遗传中的概率非常高，有的家族甚至达到 90％以上的遗传可能。如果你的家庭中曾经出现过精神病患者，那你一定要小心调整您的情绪，尤其是你的情绪爆发能力。要知道，仅仅是一次情绪爆发，就可能是一生的遗憾。

四、患病服药期

任何药物都会在人体内影响人体的化学生成和某种物质的传递，说得更细一些就是药物会不同程度地造成内分泌失衡，特别是调整内分泌的一些药物，这将是危险的信号，这个季节的很多疾病都会形成身心疾病，尤其是抑郁症，最容易在此时产生。

五、机械操作时间过长

如驾驶汽车、流水线操作、重复性动作等都会引发强直性精神状态。强直状态的最直接体现就是躁狂和强迫症的出现。防止人体疲劳，劳逸结合、及时休息是避免该类病症的最好方法。如果觉得自己已经出现了不良情绪和其他心理精神状况，希望你不要忌讳，马上寻求专业心理帮助，以防发生更大的不幸。

参考文献:[1]曾理,龙艳. 春季心理疾病进入高发期[N]. 医药导报,2008-03-20(B15).

      [2]王劲松.春季心理疾病的高发期[J].健康博览,2009(02):44.