聊一聊心理咨询 psychological counseling 你这周感觉怎么样？你说吧，我听着呢大家好！今天想和大家聊一聊心理健康方面的知识。在日常生活中，可能很多人都没有意识到心理健康其实和身体健康是一样重要的。我们每个人并不是单纯
焦虑分析（二）01焦虑常见形式焦广泛性焦虑：经常或持续的无明确对象和固定内容的提心吊胆及紧张不安，肌肉紧张，难以忍受而又无法摆脱。是习惯性的对事物的消极预期和灾难化联想，以及习惯性的焦虑情绪。躯体症状：焦虑情绪引起的身体不适感，如胸闷气短、肩颈僵硬、头晕脑胀、头沉、心跳
焦虑分析（一）01焦虑情绪的解析焦虑情绪是指向未来，担心有不好的事情会发生。担心的对象多种多样，比如犯错、失败、被质疑、被否定、被贬低、被嘲笑、被冷落、被疏远、生病、意外、死亡......以无意识的、快速的、自动化的、习惯性的、模式化的思维，逻辑推理、画面想象的形式存在
与内心的焦虑和解 素颜其实从来都不是自己的敌人， &
室相处之道——案例分析友1案例概述小欣性格内向，平时也比较孤僻，在宿舍很少说话。刚进入大学，本来抱着与室友好好相处的想法，尽量避免产生冲突。不过，与室友相处了两周，小欣发现有两个室友晚上打游戏打到很晚，很影响自己入睡，甚至，另外一个室友关灯之后还和自己对象小声打电话，其
亲爱的2023级新同学们：展信佳！欢迎你们来到四川科技职业学院，祝贺你们即将开始你们人生新的篇章。大学是人生发展的关键阶段，当你们踏入大学校门，迎接你们的是全新的环境，陌生的人群。面对全新的生活、学习环境，如学习的方式和渠道的变化、人际关系的建立、自主学习和生活等方面问
焦虑的本质是什么在这个网络爆炸的的时代，你一天的信息量相当于古人的一年，但事实上90%的信息都与你自己无关。谁说了谁的坏话，同龄人的成功，明星的吃瓜爆料……这些和你能变优秀没有丝毫关系，但却在不经意间占用你的大脑，浪费你宝贵的时间，甚至引起你的焦虑情绪。焦虑的本质是对现
第一条心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。 一个健康的人，不仅在身体方面是健康的，在心理方面也是健康的。心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社
最近诺如病毒、甲型流感病毒等多种传染疾病来袭，如何进行科学预防，保证身心健康成为了我们每个人的主要任务。如果“偶遇”病毒，我们应该怎样进行心理调适呢？什么是甲流甲型一、什么是甲流甲型？流感病毒为常见流感病毒，甲型流感一般是指甲型H1N1流感，是一种急性呼吸道传染病。人群
