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心理健康指导中心“克服社交恐惧,拥抱全新自我”团体辅导活动成功开启

为进一步增强学生心理健康教育工作的针对性,帮助同学们解决人际交往过程中的心理困惑,增强社交能力,提高自信心。59日,由党委学生工作部心理健康指导中心举办的克服社交恐惧拥抱全新自我”团体辅导活动成功开启。此次团体辅导活动由心理健康指导中副主任心林思霞老师带领。

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活动伊始,林老师利用很高兴认识你”热身活动让各位同学迅速打破陌生感,渐渐放下了拘束,认真观察了解游戏中的同伴,开始勇于表达和展现自己,同学们的活动热情和积极性得到了激发。大家敞开心扉,深入了解彼此,体验在人际交往中关注和倾听的重要性,感受到真诚地表达自己的善意是开展一段关系的最好方法。

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心有千千结”环节,同学们手拉手一起从相互交错的还原成围绕在一起的大圈,彼此相握,传递温暖。大家感受到在集体中每个人都是十分重要的存在,在人际交往遇到困难时,我们可能有时迁就别人的需要,有时候也需要别人来迁就我们的需要,需要大家相互理解、相互包容

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此次活动主题鲜明,内容丰富,形式生动有趣,让同学们在轻松愉悦的氛围中练习社交技能,减轻焦虑和恐惧,增强社交能力,提高自信心,建立积极、健康的社交关系,为同学们的心理健康发展提供了一个可持续平台。


来源: 四川科技职业学院 编辑: 心理健康指导中心 日期: 2024-05-10
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